Chegada do outono e cuidados com a saúde respiratória 

Com a chegada do outono, que iniciou no dia 20 de março, é importante ficar atento às mudanças que essa estação traz consigo. O outono é conhecido por marcar o início de uma época mais seca, após as chuvas intensas do verão, o que pode impactar diretamente a saúde respiratória. Para entender melhor como cuidar da saúde nessa época do ano, conversamos com Renata de Oliveira Lopes, enfermeira do Conexão Saúde Divinópolis, sobre as principais doenças respiratórias que acometem a população brasileira. 

Rinite 

É só o tempo ficar seco para que os espirros intermináveis comecem. Se você se identificou com essa situação, está na hora de saber o que é rinite, pois é provável que sofra com essa doença, que costuma ser recorrente nas estações mais secas, quando a incidência de chuva é menor e, consequentemente, a umidade relativa do ar fica muito baixa. 

A rinite se caracteriza como uma inflamação da mucosa nasal, de modo a provocar irritação, inchaço e obstrução do nariz, o que dá origem à coriza e a uma série de espirros.  

As causas da rinite são diversas: poluentes externos (produtos de combustão veicular e industrial), fumaça de cigarro, substâncias químicas, perfumes, cloro, cosméticos, mudanças climáticas, ar-condicionado, aeroalérgenos (ácaros, baratas e fungos), pelos/epitélios de animais e pólen. 

“Irrigação nasal com solução isotônica, anti-histamínicos orais, corticoides tópicos nasais, imunoterapia e tratamento cirúrgico (redução dos cornetos nasais) fazem parte do tratamento. Além disso, a lavagem nasal com soro fisiológico é uma prática recomendada.”, explica Renata. 

Sinusite 

A sinusite é uma inflamação ou aumento do tecido que reveste os seios da face e acomete mais de dois milhões de pessoas todos os anos no Brasil. Alguns fatores desencadeiam a sinusite, como infecções das vias aéreas superiores (resfriado, gripe), rinite, alterações estruturais do nariz e hipertrofia de adenóides. Os sintomas de sinusite podem incluir secreção e obstrução nasal, nariz escorrendo, tosse, dores na cabeça, face, garganta e até no corpo inteiro. 

Renata destaca a importância de um tratamento adequado, que pode envolver uso de corticoides nasais e lavagem nasal com solução fisiológica.  

“Para aliviar os sintomas em casa, a lavagem nasal é uma prática simples e eficaz.  

Além disso, o acompanhamento profissional para o controle da diabetes e de doenças cardiovasculares também é importante, pois estas doenças são fatores de risco para a sinusite”, frisa Renata. 

Asma 

A asma não tem uma única causa específica. É influenciada pela genética, mas também propensa a se manifestar em determinadas condições ambientais. Pó, poeira, ácaro, mofo, odores fortes e tabagismo passivo podem desencadear a doença. 

A asma se expressa pela inflamação dos brônquios, as vias aéreas que levam ar aos pulmões. Todos nós temos diferentes tipos de células que revestem esses brônquios, nas pessoas com asma, algumas dessas células são bastante sensíveis e reagem à presença de substâncias estranhas, estimulando a contração do tecido, fazendo as mucosas incharem e, com isso, prejudicando o fluxo de ar. 

A crise de asma atinge 20 milhões de brasileiros, segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI).  A asma merece atenção, pois pode levar à morte. Apesar de não ter cura, há tratamento. Por isso, Renata destaca a importância de reconhecer os sintomas, como dispneia (sensação de falta de ar), tosse, desconforto torácico e sibilância (chiado no peito) para o controle da doença. 

“Ao apresentar os sintomas, utilizar a medicação broncodilatadora corretamente e praticar o autocontrole são medidas fundamentais. Além disso, controlar o ambiente, evitar fatores de risco, cessar o tabagismo e reduzir o estresse são hábitos que podem ajudar a prevenir novas crises”, explica Renata.  

A medicação broncodilatadora costuma ser bastante usada, pois age diretamente na musculatura das vias respiratórias, evitando que se contraiam. Por isso, as bombinhas. No entanto, isso não é uma regra, pois nem todo mundo com a doença precisa delas. 

Bronquite 

A bronquite é um tipo de inflamação das vias respiratórias, mais especificamente dos brônquios, responsáveis por conduzir o ar que entra pelo nariz até o pulmão. 

As causas da bronquite são diversas, sendo que essa condição pode ser desencadeada por vírus, bactérias e poluentes ambientais diversos. 

Tosse com muco, chiado no peito, sensação de peito carregado, febre, cansaço, falta de ar, dificuldade para falar, irritação na garganta, lábios roxos e coriza são os principais sintomas de bronquite. 

Renata explica que a bronquite pode ser aguda ou crônica. 

“A diferença consiste na duração e agravamento das crises, que são mais curtas (uma ou duas semanas) na bronquite aguda, enquanto, na crônica, não desaparecem, pioram pela manhã e se manifestam por três meses ou mais durante pelo menos dois anos consecutivos.” 

O tratamento da bronquite pode ser feito por meio do uso de medicamentos como antibióticos (no caso de uma infecção bacteriana) e broncodilatadores (no caso de infecção por vírus). Podem ser recomendadas ao paciente a realização de inalação com soro fisiológico, constante hidratação das narinas e umidificação do ambiente em que vive. 

“Evitar exposição a fatores de risco (tabagismo, inseticidas e tintas), controle ambiental (poeira e ácaro), lavar as mãos com frequência, utilizar máscaras, evitar permanecer muito tempo em ambientes com ar-condicionado, além de vacinar-se contra gripe e pneumonia são formas de evitar as crises de bronquite”, frisa Renata. 
 

Conexão Saúde 

Cuidar da saúde respiratória é importante não apenas nas estações mais secas, mas durante todo o ano. Por isso, é importante manter as consultas de rotina em dia no Conexão Saúde. O médico de referência, que te conhece e acompanha seu histórico de saúde, junto com a equipe multiprofissional das clínicas de Atenção Primária à Saúde, saberá como conduzir o melhor tratamento e orientar práticas para prevenir crises respiratórias. 

Ainda não tem uma equipe de referência? Acesse: https://conexaosaude.cemigsaude.org.br/ e encontre a clínica mais próxima de você.