Conheça os benefícios emocionais e sociais que a prática da corrida pode proporcionar

A prática regular da corrida pode trazer uma variedade de benefícios emocionais e sociais. Além de melhorar a saúde física, a corrida pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a autoestima e a saúde mental, aumentar a socialização e desenvolver habilidades sociais, além de trazer uma sensação de pertencimento.