Novembro Azul: um mês para refletir sobre a saúde masculina 

O Novembro Azul é um momento para trazer à tona a conscientização sobre a saúde dos homens. Ou seja, a campanha, que começou em 2011 no Brasil, vai muito além da prevenção do câncer de próstata. “Novembro Azul é mais que uma campanha; é um movimento pela saúde integral do homem”, afirma a Dra. Ana Paula Souza Falcão, médica de família do Conexão Saúde-Barro Preto.  

A saúde masculina é impactada por diversas condições que, muitas vezes, poderiam ser prevenidas ou controladas com acompanhamento médico regular e a adoção de hábitos saudáveis. Além do câncer de próstata, as doenças cardiovasculares, o diabetes, a hipertensão e até questões relacionadas à saúde mental afetam a vida dos homens. O diagnóstico precoce dessas condições é uma das principais vantagens do acompanhamento preventivo, e a Dra. Ana Paula pontua que “manter uma rotina de consultas e exames médicos pode fazer toda a diferença para uma vida mais longa e saudável”. 

Um dos pontos centrais do Novembro Azul é o debate sobre o exame de PSA (Antígeno Prostático Específico) e o toque retal, que são comumente associados à prevenção do câncer de próstata. Esses exames podem identificar alterações indicativas da doença, mas a indicação de sua realização deve ser avaliada com cautela. “As evidências científicas mais recentes questionam a realização do PSA e do toque retal como exames de rotina para todos os homens”, alerta a Dra. Ana Paula. A recomendação atual, tanto do Ministério da Saúde do Brasil quanto de instituições de saúde internacionais, é evitar o rastreamento populacional indiscriminado para detecção do câncer de próstata. Em muitos casos, o rastreamento universal pode gerar danos subsequentes a procedimentos e tratamentos, especialmente em cânceres de baixa letalidade, que dificilmente ameaçariam a vida do paciente. 

Para homens sem sintomas, o mais indicado é uma conversa franca com o médico sobre os prós e contras desses exames. Dessa forma, o paciente pode decidir em conjunto com o profissional de saúde que o atende se quer ou não realizá-los, considerando tanto os riscos quanto os benefícios. Esse é um ponto importante levantado pela Dra. Ana Paula: “Os homens precisam ter acesso à informação completa sobre as implicações dos exames e tomar uma decisão que faça sentido para sua saúde e bem-estar”. 

Pequenas mudanças para uma vida saudável 

Além dos cuidados específicos com o câncer de próstata, o Novembro Azul nos lembra da importância de pequenas mudanças no dia a dia. Prática de atividades físicas, alimentação balanceada, sono de qualidade, hidratação e apoio de um sistema social, seja no ambiente familiar ou de trabalho, são essenciais para a qualidade de vida. A Dra. Ana Paula destaca que até a tecnologia pode ser uma aliada – lembretes digitais, por exemplo, ajudam a não esquecer das consultas e dos exames preventivos. 

Por fim, a saúde hormonal é outro aspecto frequentemente ignorado, mas essencial para a qualidade de vida dos homens. Níveis adequados de testosterona, por exemplo, são importantes para a manutenção da energia, libido, massa muscular e saúde óssea. Em casos de sintomas como perda de libido, disfunção erétil ou problemas de densidade óssea, uma avaliação hormonal pode ser indicada. 

O Novembro Azul é, acima de tudo, uma oportunidade para os homens refletirem sobre como pequenos hábitos e cuidados podem garantir um futuro mais saudável.  

Cuidar da saúde é um ato de amor-próprio e de responsabilidade com todos ao redor.