A prática regular da corrida pode trazer uma variedade de benefícios emocionais e sociais. Além de melhorar a saúde física, a corrida pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a autoestima e a saúde mental, aumentar a socialização e desenvolver habilidades sociais, além de trazer uma sensação de pertencimento.
A corrida de rua é uma atividade física que vem ganhando cada vez mais adeptos. No entanto, antes de iniciar a prática da corrida de rua, é importante se preparar adequadamente para evitar lesões e garantir uma experiência positiva. Saiba mais.
Pausas regulares, alongamentos, caminhadas, hidratação adequada, descanso dos olhos e gerenciamento do estresse são ações simples que podem ser tomadas para ajudar a garantir a saúde e o bem-estar dos colaboradores. Além disso, é importante que as empresas incentivem e apoiem essas práticas para garantir um ambiente de trabalho saudável e produtivo.
A saúde dos olhos é um aspecto importante da nossa qualidade de vida e bem-estar geral. No entanto, com o uso cada vez mais frequente de dispositivos eletrônicos, muitas pessoas estão experimentando problemas relacionados à visão. Saiba quais são os principais problemas e como evitá-los.
O mês de abril ganha um tom especial, o Abril Azul além de cor traz também um assunto muito importante:
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Neste mês, a Cemig Saúde adere à Campanha Outubro Rosa: um movimento internacional de conscientização para a detecção precoce do
O suicídio é uma das principais causas de mortalidade, segundo a OMS. O distanciamento social agravou ainda mais a situação da saúde mental brasileira. Tratar e cuidar da mente é fundamental para evitar o agravamento mental.
O avanço da medicina e da ciência nos possibilitou fazer um melhor planejamento de cuidado da saúde e, com isso,
