Saúde mental no ambiente de trabalho

A importância da saúde mental no ambiente de trabalho é um tema que ganhou destaque nos últimos anos, e com razão. Afinal, um ambiente de trabalho saudável e acolhedor é essencial para promover o bem-estar dos colaboradores, aumentar a produtividade, reduzir o absenteísmo e o turnover, além de fortalecer a cultura organizacional.

Por isso, entrevistamos o psicólogo do Conexão Saúde Barro Preto, Victor Valim, sobre o tema. Como profissional experiente, Victor compartilhou suas percepções sobre os principais desafios enfrentados pelos colaboradores em relação à saúde mental e como identificar sinais precoces de possíveis problemas. Além disso, ele destacou as iniciativas da Cemig Saúde para promover um ambiente de trabalho saudável e acolhedor. Confira!

Valorização e reconhecimento

A saúde mental no trabalho está intrinsecamente ligada ao bem-estar emocional e psicológico dos colaboradores. Para Victor Valim, uma das principais dificuldades no ambiente de trabalho está relacionada à falta de valorização e reconhecimento. A comunicação hierarquizada, na qual a informação flui apenas verticalmente, pode levar o colaborador a se sentir desconectado dos processos e sem importância. Essa ausência de sentido no trabalho pode impactar negativamente a saúde mental, tornando-se um problema a ser enfrentado.

Quando os funcionários se sentem valorizados, apoiados e respeitados, a satisfação no trabalho aumenta, o que resulta em maior engajamento e motivação para enfrentar os desafios diários. Por outro lado, um ambiente de trabalho tóxico, com altos níveis de estresse, pressão excessiva, conflitos e falta de apoio emocional, pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e esgotamento. Isso impacta diretamente a performance dos colaboradores, comprometendo sua capacidade de concentração, tomada de decisões e criatividade.

Sinais de alerta

Identificar sinais precoces de problemas de saúde mental é essencial para garantir o bem-estar. Victor ressalta que baixa produtividade, afastamentos frequentes, isolamento e distanciamento dos colegas no ambiente de trabalho são alguns dos sintomas a serem observados. Para identificar esses sinais, a proximidade entre liderança e equipe é fundamental, bem como o conhecimento do funcionamento emocional de cada time.

Iniciativas da Cemig Saúde

Atualmente, a Cemig Saúde está empenhada em desenvolver programas voltados à promoção da saúde dos colaboradores. Pesquisas frequentes são realizadas para conhecer o clima organizacional, e o Comitê de Clima Organizacional está comprometido com a condução das demandas.

A Cemig Saúde é também uma empresa certificada em Saúde Emocional pela Jungle (Ecossistema GPTW). Uma conquista que reflete o compromisso contínuo da Operadora em promover um ambiente de trabalho saudável e apoiar o bem-estar de seus colaboradores, por entender que a saúde emocional é um aspecto fundamental para o desenvolvimento integral da equipe.

Por que investir na saúde mental no trabalho?

Investir em programas de promoção da saúde mental traz benefícios tanto para os colaboradores quanto para a empresa. Um colaborador com boa saúde mental é mais feliz e apresenta melhor desempenho e performance. Além disso, a empresa reduz índices de absenteísmo, turnover (taxa de rotatividade de funcionários) e riscos de adoecimento físico e mental dos funcionários.

Ainda existe um estigma em torno da saúde mental, o que muitas vezes leva os colaboradores a não procurarem ajuda ou a esconderem seus problemas emocionais no ambiente de trabalho. Por isso, é fundamental que as empresas promovam uma cultura de abertura e empatia, na qual os funcionários se sintam à vontade para falar sobre suas dificuldades e buscar apoio quando necessário. Investir em programas de promoção da saúde mental no trabalho é uma estratégia inteligente para as empresas.

Esses programas podem incluir treinamentos para lideranças sobre como lidar com questões relacionadas à saúde mental, ações de conscientização e campanhas para quebrar o estigma, além de oferecer suporte psicológico e acesso a profissionais especializados para os colaboradores.

Além disso, é importante criar um ambiente de trabalho que promova o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal dos colaboradores. Flexibilidade de horários, políticas de home office, incentivo a pausas e momentos de descanso são algumas das práticas que podem contribuir para um ambiente mais saudável e menos estressante.

Equilíbrio entre vida profissional e pessoal

Para promover o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, é fundamental criar um ambiente de trabalho que valorize o colaborador em sua totalidade, incluindo sua vida pessoal, profissional e acadêmica. Programas de Diversidade e Inclusão e de Qualidade de Vida no Trabalho podem trazer resultados positivos nesse sentido, desde que sejam conduzidos por líderes e times engajados nas mudanças propostas.

Dicas cuidar da saúde mental

Para cuidar melhor da saúde mental no dia a dia, Victor Valim compartilhou algumas dicas práticas. Manter bons vínculos pessoais e profissionais, praticar atividades físicas regularmente, buscar atividades de lazer e descontração e considerar a busca por um psicólogo não apenas em momentos de crise, mas como um gesto de autocuidado, são algumas sugestões valiosas.