Saúde mental: um cuidado necessário ao longo de todo o ano

As emoções são como o fio condutor que percorre a trama de nossas vidas. Elas desempenham um papel vital em nossa jornada, influenciando nossos relacionamentos, nossa saúde mental e nossa qualidade de vida. E, nesse sentido, a Cemig Saúde reforça a importância da Campanha Setembro Amarelo, não apenas neste mês, mas durante todo o ano, como uma aliada na promoção do bem-estar emocional dos beneficiários.

Por que o Setembro Amarelo é importante?

O Setembro Amarelo é um mês de extrema importância quando se trata de conscientização sobre saúde mental e prevenção ao suicídio. Neste artigo do Blog Viva +, exploraremos como podemos conscientizar as pessoas ao nosso redor sobre essas questões e o papel fundamental da escuta ativa na promoção da saúde mental.

O Setembro Amarelo destaca a relevância da saúde mental e da prevenção ao suicídio. Muitas vezes, a saúde mental é negligenciada e estigmatizada, o que pode impedir que as pessoas busquem ajuda quando necessário. Este mês serve como um lembrete para quebrar o tabu em torno desses assuntos, promover a conscientização e oferecer apoio a quem precisa.

A Cemig Saúde cuida da sua saúde

A saúde mental e emocional é um pilar crucial para o equilíbrio e a qualidade de vida de cada indivíduo. Em um mundo onde as pressões cotidianas podem ser avassaladoras, a Cemig Saúde oferece um suporte contínuo e especializado, por meio do Conexão Saúde.

O diferencial do Conexão Saúde está em sua abordagem multiprofissional e integrada, que permite aos pacientes lidar, de maneira mais equilibrada, com os desafios emocionais que a vida apresenta. Mais do que uma simples prestação de serviços, trata-se de um compromisso da Cemig Saúde em ajudar seus colaboradores e beneficiários a manterem a saúde mental em dia.

Faça suas consultas periódicas no Conexão Saúde mais próximo de sua casa. E fique atento a sinais como mudanças no apetite, sono irregular, isolamento social, sentimentos persistentes de tristeza e perda de interesse em atividades anteriormente apreciadas. Caso eles persistam, procure nossa equipe.

A importância das amizades

Além de uma assistência de saúde qualificada, com o acompanhamento de profissionais especializados, a valorização das amizades também contribui para o bem-estar emocional. As amizades desempenham um papel vital em nossa vida emocional. São nossos amigos que nos apoiam nos momentos difíceis, compartilham alegrias e tristezas, e proporcionam um senso de pertencimento.

Victor Valim, psicólogo do Conexão Saúde, destaca a importância das amizades para o bem-estar emocional. Ele ressalta que ter amigos com quem podemos contar é um dos pilares da saúde mental. A conexão com outras pessoas nos ajuda a enfrentar desafios, reduzir o estresse e aumentar a resiliência emocional.

Como ajudar os amigos?

A partir da escuta ativa é possível  promover benefícios na saúde mental dos amigos. A escuta ativa envolve ouvir atentamente alguém, sem julgamentos, e demonstrar compreensão. Ela oferece um espaço seguro para as pessoas compartilharem seus pensamentos e sentimentos. A escuta ativa pode ajudar a identificar problemas e fornecer apoio emocional.

Praticar a escuta ativa envolve fazer perguntas abertas, manter contato visual, mostrar empatia e validar os sentimentos da pessoa. Evite interromper e não se apresse em oferecer soluções. Esteja presente e demonstre interesse genuíno.

Em um mundo onde as emoções são o tecido de nossas histórias, a Cemig Saúde está ao lado de seus beneficiários, oferecendo suporte, compreensão e cuidado em todas as estações do ano. Afinal, cuidar das emoções é cuidar da vida.

Se você está passando por momentos difíceis, lembre-se de que há ajuda disponível. Você não está sozinho. A recuperação é possível. Procure ajuda profissional e compartilhe seus sentimentos com alguém de confiança.